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Come scegliere il pesce?

Il nutrizionista è solito dirvi che è opportuno aumentare il consumo di pesce, con l'unica accortezza che sia azzurro. In realtà le indicazioni su come scegliere il pesce sono un po' di più e di seguito, nell'articolo, ve le elenco. Stagionalità Siamo…

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Frutta dopo i pasti, parliamone

L'altro giorno sono approdata su un video di Youtube che parlava di gonfiore addominale, pancia gonfia. Un video con più di un milione di visualizzazioni e 43 mila "mi piace". Ho pensato che fossero un po' troppi dati positivi per essere un…

Dieta dimagrante

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I 5 requisiti essenziali di una dieta corretta

Diete detox, digiuno e dimagrimento in tempi rapidi sono i tre argomenti più cliccati in questo periodo e in generale sono tre """soluzioni""" (sto male a definirle così, perchè soluzioni non sono) che ci vengono ripresentate dopo un periodo…

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Spreco alimentare

6 Aprile 2020

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16 Aprile 2020

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Episodio 06 | Come scegliere cosa comprare?

Siamo arrivati al sesto podcast. Oggi vi racconto come scegliere cosa comprare, cosa bisogna valutare prima di fare un acquisto, che sia di un alimento o di un oggetto. E' una riflessione che si colloca a monte di quelle che abbiamo già…

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Eccomi con il quinto podcast! Questa è la seconda parte del podcast di settimana scorsa. Oltre a dare qualche indicazione su come conservare al meglio la spesa per evitare che il cibo scada prima di averlo consumato, faccio una piccola panoramica…

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Episodio 04 | La spesa consapevole pt.1

Lo so, fa strano pensare di ascoltare un podcast sulla spesa, se poi avete letto il titolo, avrete capito che ci sarà anche una parte due. Mi rendo conto che è insolito, ma siccome le cose strane piacciono, magari piace anche questo, chi…

Contenuti Gratuiti in questa pagina troverai del materiale scaricabile, come il calendario stagionale di frutta e verdura, un menù settimanale

I percorsi alimentari, pensati e personalizzati per ognuno, hanno lo scopo di accompagnarti nell’adozione di uno stile di vita che ti rappresenti sotto ogni aspetto.

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