Le diete a cui siamo abituati sono quelle brevi, che impongono regole difficili da seguire e non insegnano come mangiare. Diete difficili da portare avanti per lungo tempo.

Quello che propongo io è di lavorare su un proprio stile alimentare, che sia rispettoso di gusti, abitudini e del tempo necessario a curare l’alimentazione e far avvenire i cambiamenti.

Forse ti sarà capitato, con quelle diete, di recuperare peso in fretta poco dopo averlo perso, o di desistere per via della troppa fatica. Forse ti capita di dare più importanza al numero che leggi sulla bilancia rispetto a come ti senti.

Lavoreremo insieme come compagni di squadra per trovare un modo di mangiare che si adatti alle tue esigenze.