Chiara Ferrari
Biologa nutrizionista in libera professione, collaboro con studi medici e aziende.
Il mio obiettivo è quello di favorire buone scelte alimentari in linea con le abitudini di ognuno, proporre workshop e incontri su temi che riguardano l’alimentazione, dell’ambiente e della sostenibilità.
Il mio approccio
Il cibo e la dieta sembrano litigare spesso, come acerrimi nemici: il risultato sono diete che non hanno effetto nel tempo o che risultano difficili da portare avanti.
Forse ti sarà capitato di recuperare peso in fretta poco dopo averlo perso, o di desistere per via della troppa fatica. Spesso si da più importanza al numero che si legge sulla bilancia perdendo di vista il reale obiettivo: stare bene.
Spesso il raggiungimento del peso ideale porta a mettere in secondo piano i gusti, le abitudini, la convivialità e il piacere di mangiare, ma questa non è la scelta vincente.
Una dieta deve essere sostenibile, in tutti i sensi.
Salute, cibo e ambiente
L’educazione alimentare è l’elemento principale su cui si basa il mio lavoro: ti aiuto a effettuare le scelte migliori senza preoccupazioni.
Ti seguo, fornisco schemi riassuntivi, ti ascolto: il mio lavoro da nutrizionista è aiutarti ad adottare nuove abitudini alimentari senza affanno, cambiando con serenità il tuo modo di mangiare.
Che siano consigli sulla spesa, menu, o piani alimentari, ti aiuto a individuare e seguire scelte buone e sane, per uno stile di vita equilibrato, sostenibile per te e per l’ambiente.
In studio, oppure online
Sono una libera professionista abbastanza dinamica: mi sposto da uno studio all’altro, muovendomi tra:
- Crema (CR)
- Monza (MB)
- Casazza (BG)
- Tirano (SO)
- Lodi (LO)
Possiamo lavorare insieme anche a distanza, grazie alle consulenze online.
Vuoi cambiare le tue abitudini alimentari?
Vuoi costruire un menù settimanale e migliorare la varietà della tua alimentazione?
Sei un’azienda e stai pensando a un servizio di welfare per i tuoi dipendenti o collaboratori?
Strutturiamo insieme uno o più incontri con il fine di promuovere uno stile di vita sano migliorando la resa sul lavoro.
Possiamo parlare di:
- Principi per una corretta alimentazione
- Organizzazione dei pasti settimanali (a casa e in azienda)
- Come fare la spesa e preparare i pasti “al sacco”
- Come effettuare scelte alimentari più sostenibili
- Supporto all’azienda per la promozione e attuazione di un’alimentazione più consapevole (proposte in mensa)
