Chiara Ferrari

Biologa nutrizionista, collaboro con studi medici e aziende, sono una content creator e faccio divulgazione.

Il mio scopo è quello di promuovere una buona alimentazione, rispettosa di gusti e abitudini. Lo faccio attraverso le consulenze nutrizionali, workshop e webinar per aziende, la produzione di contenuti sui miei canali, la partecipazione ai festival.

I temi di cui parlo riguardano alimentazione ambiente

Il mio approccio

Le diete a cui siamo abituati sono quelle brevi, che impongono regole difficili da seguire e non insegnano come mangiare. Diete difficili da portare avanti per lungo tempo.

Quello che propongo io è di lavorare su un proprio stile alimentare, che sia rispettoso di gusti, abitudini e del tempo necessario a curare l’alimentazione e far avvenire i cambiamenti.

Forse ti sarà capitato, con quelle diete, di recuperare peso in fretta poco dopo averlo perso, o di desistere per via della troppa fatica. Forse ti capita di dare più importanza al numero che leggi sulla bilancia rispetto a come ti senti.

Lavoreremo insieme come compagni di squadra per trovare un modo di mangiare che si adatti alle tue esigenze.

Cibo, salute e ambiente

L’educazione alimentare è l’elemento principale su cui si basa il mio lavoro: ti aiuto a effettuare le scelte migliori senza preoccupazioni.

Ti seguo, fornisco schemi riassuntivi, ti ascolto: il mio lavoro da nutrizionista è aiutarti ad adottare nuove abitudini alimentari senza affanno, cambiando con serenità il tuo modo di mangiare.

Che siano consigli sulla spesa, menù, o piani alimentari, ti aiuto a individuare e seguire scelte buone e sane, per uno stile di vita equilibrato, sostenibile per te e per l’ambiente.

In studio, oppure online

Sono una libera professionista abbastanza dinamica: mi sposto da uno studio all’altro, muovendomi tra:

Possiamo lavorare insieme anche a distanza, grazie alle consulenze online.

Vuoi cambiare le tue abitudini alimentari?

Costruiamo un nuovo piano alimentare con indicazioni che partono dalla tua esperienza: cosa mangi, le tue eventuali diete passate, il tuo rapporto con la cucina.

Avrai suggerimenti chiari e semplici da seguire spunti e ricette.

Vuoi costruire un menù settimanale e migliorare la varietà della tua alimentazione?

Costruiamo un menù di 3 settimane rispettoso dei tuoi gusti: ti fornisco gli strumenti per costruire i tuoi pasti e orientarti verso nuove abitudini, mettendo al primo posto il piacere di mangiare.

Anche questo servizio è disponibile sia in studio che online.

Sei un’azienda e stai pensando a un servizio di welfare per i tuoi dipendenti o collaboratori?

Strutturiamo insieme uno o più incontri con il fine di promuovere uno stile di vita sano migliorando la resa sul lavoro.

Possiamo parlare di:

  • Principi per una corretta alimentazione
  • Organizzazione dei pasti settimanali (a casa e in azienda)
  • Come fare la spesa e preparare i pasti “al sacco”
  • Come effettuare scelte alimentari più sostenibili
  • Supporto all’azienda per la promozione e attuazione di un’alimentazione più consapevole (proposte in mensa)