Se hai fatto mille diete, sei nel posto giusto

Qui scoprirai che per mangiare bene e stare in salute non serve eliminare alimenti, e privarsi di cibi, ma che mangiare è un bisogno primario e il rapporto con il cibo è da tutelare.

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      Ogni momento è giusto per ricostruire un rapporto sano con cibo e corpo.

Il mio scopo è costruire insieme a te il tuo stile alimentare che va oltre la dieta.

Qualcosa di sostenibile nel tempo, basato sul piacere di mangiare, che ti renda indipendente nelle scelte di tutti i giorni.

saremo attente all’ambiente

io sarò tua alleata in questo percorso

il tempo è parte della cura

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online oppure in studio

Costruiamo il tuo stile alimentare basato sui tuoi gusti, rispettoso dei tuoi bisogni.

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Chi sono

Sono Chiara, biologa nutrizionista specializzata in scienze dell’alimentazione. Sono certificata come esperta in Lifestyle medicine e Intuitive Eating, mi sto formando come facilitatrice di Mindful Eating.

Baso il mio lavoro sull’educazione alimentare e se nel corso della tua vita hai già fatto mille diete, sei arrivata nel posto giusto.

Qui imparerai come mangiare bene, non sarà il solito percorso in cui devi seguire grammature ed eliminare alimenti. Io ascolterò i tuoi bisogni, osserveremo insieme il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari fino a oggi. Capiremo insieme come poter migliorare le tue abitudini e una volta chiarite le tue difficoltà, il tuo rapporto con cibo e corpo decideremo come strutturare il percorso.

Non propongo diete che sono la moda del momento ma lavoro con te per trovare il tuo modo di mangiare, che sia rispettoso dei tuoi ritmi e dei tuoi bisogni.
Scoprirai come approcciarti al cibo in modo sereno, senza preoccupazioni, cercando di farlo in modo sostenibile per te e per il pianeta.

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Gloria L.

Ho avuto il piacere di avere la guida di Chiara per imparare a mangiare in modo corretto. È infatti questa la mia definizione dell’esperienza con Chiara: non mi ha dato una dieta da seguire, bensì mi ha insegnato come mangiare bene, in modo sano! E sano non significa assolutamente insapore e poco! Tant’è che dopo un anno, continuo a seguire i suoi consigli! Non ho mai avuto fame…anzi …! Il colesterolo si è abbassato ed i kg sono spariti! In verità non ho fatto alcun sacrificio, ma ho scoperto nuove ricette con nuovi ingredienti!

Martina M.

Mi sono trovata benissimo con Chiara. Sempre gentile, disponibile e attenta, mi ha guidata in un percorso nutrizionale personalizzato ed equilibrato, insegnandomi finalmente a mangiare bene senza privazioni. Ho ottenuto risultati reali con pazienza e costanza, senza mai soffrire la fame o rinunciare completamente a ciò che mi piace. La consiglio davvero a chi cerca un approccio efficace e soprattutto sostenibile!

Francesca B.

Mi sono rivolta a Chiara per iniziare un percorso che mi portasse ad avere una maggiore consapevolezza circa le mie scelte alimentari. Ho trovato in lei una professionista competente e preparata, ma soprattutto dotata di una grande capacità di ascolto. Chiara è sempre a disposizione per rispondere a ogni domanda, per poter arrivare a una soluzione condivisa, adattata davvero alle esigenze del paziente, con l’obiettivo di renderlo sempre più autonomo e consapevole nelle proprie scelte alimentari di tutti i giorni.
Al termine del nostro percorso, il mio rapporto con il cibo è decisamente più sereno. Grazie!

Laura S.

Ho appena concluso il mio percorso e posso dire con assoluta certezza che la dottoressa Chiara Ferrari è una grande professionista, grazie ai suoi consigli ho raggiunto facilmente il mio peso forma! La consiglio vivamente a tutti coloro che vogliono cambiare la propria vita in meglio senza troppe restrizioni! Un vero piacere aver condiviso questo percorso con lei, un vero lavoro di squadra! Grazie mille!

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Accompagno le persone nell’adozione di buone abitudini alimentari, lontano dalla cultura della dieta e in connessione con i propri bisogni.

Dott.ssa Chiara Matilde Ferrari – Biologa nutrizionista specializzata in scienze dell’alimentazione presso l’Università degli Studi di Milano. Iscritta all’Ordine dei biologi della Lombardia n. AA_080848. P.Iva: 01701900191

Contatti:

3517290095 – chiaramatilde.ferrari@gmail.com

© 2020-25 Chiara Ferrari – Biologa Nutrizionista, all rights reserved

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