Descrizione
Per prenotare la Consulenza in studio prima visita hai bisogno di:
- Esami del sangue recenti (non più di un anno)
- Eventuale documentazione clinica in merito al tuo stato di salute
- La copia dei tuoi documenti di identità
Prima dell’incontro:
Una volta avvenuto il pagamento ti contatterò per individuare il giorno e l’ora in cui effettueremo la consulenza.
Durante la Prima consulenza in studio:
In un colloquio della durata di 50-80 minuti:
-
- Mi racconterai cosa ti ha portato a rivolgerti a me;
- Faremo l’anamnesi clinica, familiare, alimentare;
- Visioneremo la documentazione medica e gli esami del sangue che avrai portato con te;
- Mi racconterai quali sono le tue abitudini alimentari e di attività fisica, approfondiremo la qualità del sonno e il livello di stress;
- Approfondiremo il tuo rapporto con il cibo;
- L’eventuale storia di diete passate e del peso.
La Prima consulenza in studio comprende:
- Raccolta delle informazioni sullo stato di salute già accertato dal medico curante;
- Anamnesi alimentare;
- Storia di diete passate e rapporto con il cibo;
- Decideremo insieme se è il caso di rilevare i parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenze e pliche corporee);
- Ci confronteremo su quali aspetti iniziare a lavorare e costruiremo il nostro piano d’azione, definendo obiettivi e azioni da mettere in atto;
I documenti che riceverai vengono elaborati in 5-6 giorni lavorativi e prevedono:
- Indicazioni personalizzate corredate di:
-
- Consigli alimentari basati sul nostro colloquio;
- (se lo riterremo necessario) menù stagionale di tre settimane che ti potrà servire come guida e che non va considerato come un regime stretto a cui aderire;
- (se lo riterremo necessario) una proposta di pasti da portare al lavoro o fuori casa;
- Eventuali esercizi per lavorare sul rapporto con il cibo;
-
Sei interessata/o ad acquistare un pacchetto di visite (prima visita + controlli)?
Vuoi iniziare un percorso nutrizionale ma hai paura di non riuscire a essere costante? Non c’è problema, ho pensato a questa proposta di pacchetti che può garantirti più continuità. Clicca qui per scoprirli!
Hai bisogno di disdire o riprogrammare l’appuntamento?
Ricorda di farlo entro 2 giorni lavorativi precedenti la data della consulenza. In caso di no-show, disdetta o riprogrammazione il giorno stesso della consulenza, sarà richiesto il pagamento dell’intero costo della consulenza.
Laura –
Ho contattato Chiara per aiutarmi a mantenere il peso dopo una dieta fai da te molto restrittiva e a controllare il mio stato di salute. Ero molto preoccupata ed esausta dei continui jo-jo, bilance pesa-cibo, menu fissi che non riuscivo comunque a seguire e avevo sensi di colpa a fare dei pasti completi soprattutto la sera. Chiara mi sta seguendo passo passo senza giudicare i miei scivoloni dandomi linee guida e consigli per avere un’alimentazione sana e facendomi riflettere su cosa mangio rispetto a quello che penso di non dover mangiare. Sto imparando cosa significa mangiare in modo sano, rispettando il mio corpo, variando secondo la stagionalità attenta alla provenienza degli alimenti, adottando soluzioni per vivere serenamente i momenti di convivialità. So che c’è ancora molta strada da fare, ma il mio obiettivo si è spostato dal mantenere il peso, al far pace col mio corpo e adottare uno stile di vita sano, che è sicuramente un goal più alto e motivante.
Grazie Chiara!
Chiara –
Laura, ti ringrazio molto per le tue parole. Sono contenta di aver avuto ulteriore conferma che il percorso che stiamo portando avanti si sia dimostrato così utile. A presto 🙂