Blog - Chiara Ferrari Nutrizionista - Podcast - Ambiente - Nutrizione

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settembre

Alimentazione e salute

Le diete di settembre

Settembre tra diete e buoni propositi, ma se per una volta ci dedicassimo alla salute e all'equilibrio? Riscoprire l'equilibrio Settembre è spesso visto come un mese di nuovi inizi, un momento in cui si torna alla routine dopo la…

Ricetta vegetale facile per antipasto di Natale

Le festività sono alle porte, e cosa c'è di meglio di un antipasto che unisce la freschezza e l'amaro del radicchio invernale con la dolcezza dell'uvetta e la croccantezza delle noci? Oggi vi presento una ricetta super semplice, ma incredibilmente…

Cosa mangiare d'estate: consigli pratici

Alimentazione e salute, Ricette

Cosa mangiare d’estate: qualche consiglio pratico

L’arrivo dell’estate porta con sé l'aumento delle temperature e la voglia di cucinare spesso passa. L’intento di questo articolo è quello di fornire qualche consiglio pratico per mantenere equilibrata l’alimentazione anche in estate.…

Domande del mese

Vuoi fare una domanda? Hai dubbi sull’alimentazione? Desideri avere alcuni chiarimenti o consigli per una vita sana?

Cibo e ambiente

15 Dicembre 2023InRicette

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Cosa mangiare d'estate: consigli pratici

23 Giugno 2023InAlimentazione e salute, Ricette

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3 Settembre 2024InAlimentazione e salute

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Etichette e prodotti

marmellate-e-confetture-come-sceglierle

25 Ottobre 2020InEtichette e prodotti

Marmellate e confetture: come sceglierle?

Falsi miti alimentari

fico in un piatto

29 Marzo 2023InFake news e falsi miti

Bisogna stare attenti ad alcuni cibi quando si è a dieta?

muffin di carote

27 Gennaio 2021InFake news e falsi miti

Dieta dimagrante e dolci light

Ascolta i miei Podcast

Intelligenza ecologica

Episodio 07 | Intelligenza ecologica

Di intelligenza ecologica ce ne sarebbe da parlare per giorni. In questo podcast ho introdotto un po' i vari concetti, concentrandomi principalmente su ciò che Daniel Goleman suggerisce nel suo libro intitolato Intelligenza ecologica. Secondo…

Scelte consapevoli

Episodio 06 | Come scegliere cosa comprare?

Siamo arrivati al sesto podcast. Oggi vi racconto come scegliere cosa comprare, cosa bisogna valutare prima di fare un acquisto, che sia di un alimento o di un oggetto. E' una riflessione che si colloca a monte di quelle che abbiamo già…

dispensa

Episodio 05 | La spesa consapevole pt.2

Eccomi con il quinto podcast! Questa è la seconda parte del podcast di settimana scorsa. Oltre a dare qualche indicazione su come conservare al meglio la spesa per evitare che il cibo scada prima di averlo consumato, faccio una piccola panoramica…

Contenuti Gratuiti in questa pagina troverai del materiale scaricabile, come il calendario stagionale di frutta e verdura, ricette ed ecotips

I percorsi alimentari, pensati e personalizzati per ognuno, hanno lo scopo di accompagnarti nell’adozione di uno stile di vita che ti rappresenti sotto ogni aspetto.