“Posso prendere un integratore per sgonfiare la pancia?” È una domanda che torna spesso durante le consulenze. A volte arriva a metà percorso, quando si fa un po’ più fatica a vedere i risultati. Altre volte è tra i primi dubbi: “mi…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/supliful-supplements-on-demand-UTPZnnEVW4E-unsplash-scaled.jpg17072560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2025-04-16 11:02:382025-04-16 11:02:38“Posso prendere un integratore per sgonfiare la pancia?”
“Da domani mi rimetto in riga.”Quante volte hai pronunciato o sentito questa frase? Magari dopo le vacanze, un periodo di stress, o semplicemente perché ti sei guardata o guardato allo specchio e hai pensato che fosse arrivato il momento…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/cover-sweet-masterclass.jpg8531280Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2025-04-10 11:49:302025-04-10 11:53:03Smettere di pensare alla dieta come una punizione
Tra i miti più diffusi sull'alimentazione c’è quello secondo cui la frutta va evitata perché "troppo ricca di zuccheri". Questa credenza, però, è priva di fondamento scientifico e rischia di privare le persone di un alimento fondamentale…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/anastasia-zhenina-V9g1kwNsxwc-unsplash-scaled.jpg19202560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2024-12-18 14:48:052024-12-18 14:51:21La frutta va evitata per via degli zuccheri?
Settembre tra diete e buoni propositi, ma se per una volta ci dedicassimo alla salute e all'equilibrio?
Riscoprire l'equilibrio
Settembre è spesso visto come un mese di nuovi inizi, un momento in cui si torna alla routine dopo la…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/debby-hudson-LXWUK-gypVc-unsplash-scaled.jpg20482560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2024-09-03 17:11:412024-09-03 17:11:41Le diete di settembre
Le festività sono alle porte, e cosa c'è di meglio di un antipasto che unisce la freschezza e l'amaro del radicchio invernale con la dolcezza dell'uvetta e la croccantezza delle noci? Oggi vi presento una ricetta super semplice, ma incredibilmente…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/IMG_FF6933E79513-1-e1702629593679.jpeg12551242Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2023-12-15 10:07:342023-12-15 10:07:34Ricetta vegetale facile per antipasto di Natale
L’arrivo dell’estate porta con sé l'aumento delle temperature e la voglia di cucinare spesso passa. L’intento di questo articolo è quello di fornire qualche consiglio pratico per mantenere equilibrata l’alimentazione anche in estate.…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-personal-branding-6620.jpg16672500Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2023-06-23 16:22:062023-09-20 17:11:43Cosa mangiare d’estate: qualche consiglio pratico
Da quando è nato il concetto di dieta, nel senso più comune con cui viene inteso, siamo stati abituati che a credere che alcuni alimenti, mentre si è a dieta, vadano esclusi o eliminati. Di conseguenza, visto che tutti siamo cresciuti con…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/oscar-nord-Oiw_tgU4k-g-unsplash-scaled.jpg19202560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2023-03-29 09:08:252023-03-29 09:08:25Bisogna stare attenti ad alcuni cibi quando si è a dieta?
Mangiare insetti fa male? Da fine gennaio potremo trovare polvere di grillo all'interno di alcuni alimenti di consumo comune. Il primo pensiero va alla sicurezza di questi alimenti, il secondo invece mette alla prova tanti di noi. L'idea di…
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La frase che sento più spesso in studio, quando si avvicinano le feste è: ora come faccio? Sono un po' preoccupato o preoccupata che le feste vanifichino tutti i miei sforzi. Ma sarà davvero così?
Sarò ripetitiva, ma il primo step…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/nati-melnychuk-DHMWVqTaHus-unsplash-scaled.jpg17802560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2022-12-20 10:08:442022-12-20 10:08:44Come stare a dieta durante le feste?
Le foreste costituiscono poco più del 30% delle terre emerse e sono ecosistemi fondamentali per garantire il benessere dell’uomo e del pianeta. Di per sé le foreste, così come altri ecosistemi, ci danno accesso a servizi che abbiamo imparato…
https://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/Foresta-scaled.jpg17002560Chiarahttps://nutrizionistachiaraferrari.com/wp-content/uploads/chiara-ferrari-logo.pngChiara2022-11-28 08:36:212024-02-23 10:32:31Ci mangiamo le foreste?
“Posso prendere un integratore per sgonfiare la pancia?”
Smettere di pensare alla dieta come una punizione
La frutta va evitata per via degli zuccheri?
Le diete di settembre
Ricetta vegetale facile per antipasto di Natale
Cosa mangiare d’estate: qualche consiglio pratico
Bisogna stare attenti ad alcuni cibi quando si è a dieta?
Mangiare insetti fa male?
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Ci mangiamo le foreste?